無料・ブラウザ内で計算
ポモドーロ時間割計算ツール
「25分集中・5分休憩を4回繰り返すと何分かかる？」という疑問に答える計算ツールです。集中時間・休憩時間・回数を変更すると、合計時間と各回の時間割を表示します。入力した内容はサーバーへ送信せず、お使いのブラウザで計算します。
無料タイマーを開く →自分用の時間割を作成
例：2時間の勉強なら25分×4回
25分の集中を4回行うと、集中の合計は100分です。各回の間に5分の休憩を3回入れると115分、最後に5分の振り返り・休憩を入れると合計120分になります。勉強開始時刻を14:00とした場合の例を示します。
| 時刻 | 内容 |
|---|---|
| 14:00〜14:25 | 演習に取り組む |
| 14:25〜14:30 | 休憩 |
| 14:30〜14:55 | 答え合わせ・解き直し |
| 14:55〜15:00 | 休憩 |
| 15:00〜15:25 | 苦手範囲の復習 |
| 15:25〜15:30 | 休憩 |
| 15:30〜15:55 | 覚えた内容を自力で説明 |
| 15:55〜16:00 | 休憩・次の課題を決める |
長い休憩はいつ入る？
このツールでは、4回目・8回目などの集中が終わり、その後も次の集中が続く場合にだけ長い休憩を入れます。最後の集中を終えた時点では自動的に長い休憩を加えません。「最後も短い休憩を数える」をオンにしたときだけ、通常の短い休憩を追加します。たとえば25分集中5回、短い休憩5分、長い休憩20分、最後の休憩なしなら、集中125分＋休憩35分で160分です。
25分と50分、どちらにする？
暗記や短い演習には25分を目安に、まとまった読書や長い数学の問題には50分などを試してみましょう。特定の時間配分がすべての人に最適なわけではありません。集中が途切れる回数や休憩後の再開しやすさを自分で見て調整してください。
時間割が決まったらPomoriaのタイマーで集中と休憩の順番を設定できます。科目別の使い方は勉強用ガイド、時間の比較は50分・10分と25分・5分の比較をご覧ください。
よくある質問
休憩を含めると1ポモドーロは30分ですか？
25分の集中と5分の休憩を1組として数える場合は30分です。ただし、最後の休憩を省くと合計時間は変わります。
計算するのに会員登録は必要ですか？
必要ありません。計算ツールと基本のタイマーは無料で利用できます。
タイマーが鳴っても問題を解き終わっていない場合は？
考えの区切りまで進め、次に何をすべきかメモしてから休憩する方法もあります。時間を守ること自体を目的にする必要はありません。